5 esercizi per dimagrire con lo Yoga

tappetino da yoga

Share48 Share10 Tweet +12Shares 60Lo Yoga può essere definito una pratica ascetica che si basa su esercizi fisici, di respirazione e di meditazione, tesa a produrre benessere mentale e fisico. In questo articolo, voglio parlarti dello Yoga e di come questa pratica possa, non solo contribuire al tuo equilibrio, ma persino aiutarti a dimagrire. Cos’è lo Yoga […]

Approfondisci

Torta in tazza: fai felici i tuoi bimbi (ma anche gli amici) in soli 3 minuti!

torta-in-tazza-per-halloween

Share31 Share Tweet +11Shares 32Ideale a colazione, perfetta come merenda, la torta in tazza è una ricetta veloce, golosa e originale. In soli tre minuti, infatti, sfornerai (dal tuo microonde) una prelibatezza che fa gola a grandi e piccini. Un modo creativo e nuovo per preparare, rapidamente, quello che il forno tradizionale farebbe in 40 […]

Approfondisci

Ricette in barattolo: 3 ricette estive da portare in spiaggia

RICETTE IN BARATTOLO INSALATE

Share63 Share6 Tweet +14Shares 73La bella stagione ti fa venire voglia di stare all’aria aperta, davanti a un bel panorama? Oggi stuzzicherò la tua fantasia con alcune ricette estive prêt-à-porter, non solo buone ma anche belle. Pronto per imparare a creare 3 semplici ricette in barattolo? Quello che non deve mancare è il barattolo. The jar, nome inglese […]

Approfondisci

Pollo al latte di cocco con verdure

Pollo al latte di cocco con verdure

Share71 Share Tweet +12Shares 73La cosa che risulta complicata nel seguire una dieta, non è non mangiare, ma è mangiare con gusto. Preparare dei piatti buoni, sani e con un corretto apporto calorico non è semplice. Occorrono creatività ed esperienza. L’esperienza la farai col tempo. Ma, qualche suggerimento creativo posso dartelo. Oggi vedremo come si […]

Approfondisci

Mangiare sano dona equilibrio al tuo corpo e alla tua mente

cibo sano mangiare sano

Share35 Share1 Tweet +12Shares 38È possibile migliorare il nostro equilibrio psicofisico facendo attenzione a mangiare sano? Ci sono svariate diete che antepongono ad un reale benessere, la forma fisica a tutti i costi. Quindi il buon cibo diventa qualcosa a cui dover rinunciare, da demonizzare, e concedersi con uno strappo irrinunciabile, alla dieta. Per raggiungere un buon equilibrio con […]

Approfondisci

Stuzzichini semplici e veloci per un aperitivo Boho-chic

antipasti sfiziosi e veloci per un aperitivo a casa

Share98 Share3 Tweet +13Shares 104Organizzare un aperitivo a casa richiede poco tempo e un pizzico di creatività. Stupisci i tuoi ospiti con stuzzichini sfiziosi e veloci da preparare. Spendi qualche minuto nella decorazione dei piatti e il gioco è fatto. Otterrai un aperitivo in perfetto stile bohémien. Non ti resta che prepararti per la serata. […]

Approfondisci